* مـــــــولاتــــــــــي جـــــــمــــيــلـــة *
مرحبا بك عضوا جديدا في منتدانا المتميز " منتدى مولاتي جميلة "
ونرجو أن تستفيد وتسعد بإقامتك معنا ، وأن تكون عضوا فعالا



* مـــــــولاتــــــــــي جـــــــمــــيــلـــة *


 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
طاقم منتدى مولاتي جميلة يرحب بكل الأعضاء الجدد ويتمنى لهم إقامة طيبة معنا
  
 موسوعة ادعية متحركة .............حصرى جدا     
أعزائي الأعضاء يمكنكم دعوة أصدقائكم عبر الفيسبوك للالتحاق بنا والرقي بالمنتدى
يمكنكم التواصل معنا عبر صفحتنا بالفيس بوك http://www.facebook.com/mawlati.djamila?ref=tn_tnmn
موسوعة ادعية متحركة .............حصرى جدا
 


المنتدى بحاجة الى مشرفين ، فلا تتردوا في تقديم المساعدة لمنتداكم ، ولتقديم رغباتكم  على ايميل المنتدى sciencesjuridiques@gmail.com
لمن فقد كلمة سر الدخول للمنتدى يمكنه طلبها آليا من الرابط : http://mawlatidjamila.keuf.net/profile?mode=sendpassword

شاطر | 
 

 القيمة الغذائية للتمر

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مولاتي جميلة
الإدارة العامة
الإدارة العامة
avatar

آخر مواضيعي :
بحث حول نظرية الظروف الطارئة في الفقه الاسلامي والتشريعات العربية
بحث حول مبدأ سلطان الإرادة
مصطلحات قانونية باللغة الانجليزية (متجدد)
مفهوم تسيير الموارد البشرية
جميع القوانين الجزائرية و العربية والمراسيم وكل ما يحتاجه رجل القانون من وثائق
ظاهرة الاحتراق الذاتي التلقائي - ظاهرة غريبة تحدث للإنسان
أسئلة امتحانات الكفاءة المهنية للمحاماة

الجنس الجنس : انثى
البلد البلد :
تاريخ التسجيل تاريخ التسجيل : 20/04/2010
عدد المساهمات عدد المساهمات : 1337
نقاط النشاط نقاط النشاط : 15495
المزاج المزاج : الحمد لله
التقييم التقييم : 100
الإشراف الإشراف : قسم الطلبات
قسم الشعر والخواطر

أوسمة العضو أوسمة العضو : صاحبة المنتدى
الموقع الموقع : www.mawlatidjamila.keuf.net
تعاليق :

مُساهمةموضوع: القيمة الغذائية للتمر   الأحد مايو 27, 2012 8:29 pm

القيمة الغذائية للتمر

يسمى التمر بالمنجم لكثرة ما يحتويه من العناصر المعدنية مثل الفسفور والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم والصوديوم والكبريت والكلور
كما يحتوى التمر أيضا على فيتامينات : أ,ب1 , ب2 , د فضلا عن السكريات السهلة البسيطة فى تركبيها .
كما أظهر تحليل التمر الجاف أنه يتركب من 75 % كربوهيدرات "" سكريات "" 10 الياف ,
1,2 بروتين ,2,5 دهونا و 1,3 % املاح معدنية .

كيلو جرام من التمر يعطى القيمة الحرارية نفسيها التى يعيطها كيلو جرام من اللحم وثلاثة أضعاف ما يعيطه كيلو جرام من السمك.


صورة


طرق تناول

يمكن تناول الثمرة كما هى .
ويمكن تناوله باضافة اللبن .
تناوله كعصير بعد ضرب التر فى الخلاط واضافة اللبن اليه .



ملحوظة : ينصح المصابون بمرضى السكر عدم الافراط فى تناول التمر .


الفوائد الصحية للتمر "البلح " والرطب
1- خفض نسبة الكرليسترول بالدم والوقاية من تصلب الشرايين لاحتوائه على البكتين .
2- يقى من سرطان الأمعاء الغليظة والوقاية من البواسير وتقليل تكون حصوات المرارة .
3- مفيد فى مراحل الحمل والولادة والنفاس لاحتوائه على ألياف وسكريات السريعة الهضم .
4- منع تسوس لأسنان لاحتوائه على الفلور .
5 - علاج للأنيميا لاحتوائه على الحديد والنحاس وفتيامين ب2 .
6- مفيد للكساح ولين العظام لاحتوائه على الكالسيوم والفوسفور وفيتامين أ.
7- مفيد لفقدان الشهية وضعف التركيز لاحتوائه على المغينسيوم والنحاس .
8- مفيد للضعف العام وخفقان القلب لاحتوائه على المغنيسيوم والنحاس .
9- مفيد للروماتزم ولسرطان المخ لاحتوائه على البورون .
10- مضاد للسرطان لاحتوائه على السلينيوم (سكان الواحات لا يعرفون مرض السرطان )
11- مفيد لجفاف الجلد وجفاف قرنيه العين ومرض العشى الليلى لاحتوائه على فتيامين أ
12- مفيد لأمراض الجهاز الهضمى العصبى لاحتوائه على فيتامين ب1.
13 - مفيد لسقوط الشعر واجهاد العينين والتهاب الأغشية لمخاطية لتجويف الفم .
14- مفيد للالتهابات الجلدية لاحتوائه على فيتامين النياسين .
15- مفيد فى حالات حموضة المعدة لاحتوائه على الكلور والصوديوم والبوتاسيوم .
16- مفيد لامراض اللثة وضعف الأوعية الدموية الشعرية وضعف العضلات والغضاريف لاحتوائه على فيتامين ج.
17- مفيد للامساك لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://mawlatidjamila.keuf.net
 
القيمة الغذائية للتمر
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
* مـــــــولاتــــــــــي جـــــــمــــيــلـــة * :: منتدى الأسرة :: قسم الصحة-
انتقل الى: